是“作”还是怕？伊能静缺的，不是一句我爱你

最近伊能静因为参加《婆婆和妈妈》频繁上热搜，很多人都在羡慕她和婆婆之间融洽的关系，但也有人对她一直要求老公夸自己、说“我爱你”很反感，和婆婆相处的时候，伊能静也喜欢把“我妈”挂在嘴边。

所以她在节目里，总给人一种“用力过猛”的感觉，她害怕别人觉得秦昊不爱她，也害怕家里人看不到她的付出，所以会看起来有点“作”。

但她其实不是“作”，而是怕。

在《婆婆和妈妈》里有一幕，伊能静跟秦昊说，希望他能经常对自己说“我爱你”，因为她觉得自己“有某个地方还是没有被养大，还是想要当那个小女孩”。

而秦昊则觉得“爱有千百种方式，我已经给了你其中一种”，为什么还非要我用这种方式来爱你呢？

伊能静之所以对秦昊说不说“我爱你”这么纠结，其实和她的童年经历有着密不可分的关系。

伊能静是家里的第四个女儿，她出生后没过多久，父母就离婚了。而伊能静也过早地和父母分离，没有感受过完整的父母之爱。

后来，因为伊能静坚持出道，违背了母亲的意愿，所以和母亲几乎断绝了关系。她的父亲也在她出道不久后，死于车祸。

伊能静在节目里也跟婆婆表达过，因为没有在父亲死前跟他说一句“我爱你”，觉得特别遗憾。

所以伊能静后来把这种缺失父母之爱的巨大遗憾，凝固成为了一句“我爱你”。在某种程度上，这句“我爱你”是伊能静自欺欺人的谎言，仿佛只要来得及跟父亲说“我爱你”，父女之间的所有隔阂就可以消弭，她内心的遗憾就可以得到填补。

但事实上，这句“我爱你”并不是治愈内心伤痛的良药，而只是借口。真正令伊能静感到遗憾的，是造化弄人的命运、是不完整的童年、是离异的父母、是支离破碎的家庭。

就像《活着》里面，有庆被墙砸死以后，家珍在他坟前反复说“当时我要是能阻止你爹让你去学校，你就不会出事儿了。”她明知有些悲剧不是“早知道”就能挽回的，却还是忍不住这么想。

因为在巨大的伤痛和遗憾面前，我们都需要寻找一个出口，这个出口可以帮我们找回一些内心的力量，以免让自己被无力感所击垮。

而这一句迟来的“我爱你”，就是伊能静的出口。在她的世界里，只要听到这句话，仿佛就能找回内心的力量，让她不再害怕失去，不再害怕面对命运的无常。

2、害怕被忽视，所以需要强调自己的付出

在《乘风破浪的姐姐》里，当伊能静发现剩下的张雨绮、王丽坤等人都不会唱歌，但却只剩下唱歌组可以选的时候，她主动提出要换组，去当她们的领头羊。

从这里可以看出，伊能静是一个很希望自己能为别人付出，也很希望自己的付出能被别人看见的人。当别人看不见她的付出时，她甚至会觉得很伤心。

在和秦昊以及婆婆相处的时候，她也是这样。当她说自己在家需要准备很多份早餐的时候，婆婆和秦昊没有赞美她。而此时伊能静就直接说道“我说这些就是想要你们夸我。”

伊能静之所以对这些口头上的赞美表现出强烈的需求，是因为她需要通过别人的赞美，来感觉到自己是被重视的、是被爱的，一旦别人没有给予她和预期相符的肯定，她就会觉得“是自己做得不够好”。

在心理学上有一个名词，叫做“自我认同感”，指的是我们能在多大的程度上认同自己，肯定自己的价值。而这种自我认同感，也和我们对自己的评价有着很大的关系。

如果在童年时期，孩子经常能够得到父母的表扬、赞美、肯定和关爱，那么他就会形成较为正面的自我评价和自我认知，这种正面的认知，也能够帮他形成一种稳定的自我认同感。

而如果在童年时期，孩子遭到了父母的抛弃，或者长期得不到父母的正面肯定，那么相应的，他的自我认同感也会较低。这时候，他就需要借助外界的肯定和认同，来维持自己的“自我认同”，一旦失去了外部的肯定，他就会很容易陷入自我否定的焦虑之中。

这样看来，伊能静所说的那一句“我觉得我内心有一部分还没有被养大。”也是真实的。现在的伊能静，已经能够意识到自己身上所缺失的部分，但她还停留在“希望别人能来满足我的需求”的阶段，所以经常和秦昊发生一些小摩擦，希望能改变对方，让他多说几句“我爱你”。

但这的确不是根本的解决之道。

3、从自己身上找解药，才能解决亲密关系的难题

著名的心理专家克里斯多福·孟在他的著作《亲密关系》当中曾经提到过，所有的亲密关系，都会经历四个阶段：月晕、幻灭、内省和启示。

到了幻灭阶段，我们开始发现对方身上的很多毛病和缺点，并开始陷入“权力斗争”，要求对方能够变成自己理想当中的那个人，就像伊能静希望秦昊能变得嘴甜一点，多赞美自己那样，其实是因为自己某些需求没有得到满足，而投射到了对方身上。

而现在的伊能静，虽然意识到了自己的内心深处还有很多没被满足的需求，还住着一个“小女孩”，但她却将满足自己需求的责任交给了另一半，强求对方去改变。

这样一来，不仅秦昊会觉得不明所以，伊能静自己也很难真正走出过去的阴影。

所以才有了他们开头的那番争论“说不说我爱你，真的有那么重要吗？”

其实他们争论的不是说不说我爱你，而是在争论——

到底谁应该为伊能静心里的那个小女孩负责？

而答案，只能是她自己。

结束语：

伊能静从小就饱受和父母分离之苦，长大以后和庾澄庆十几年的爱情长跑，也没能满足她内心对安全感的需求。所以当遇到秦昊以后，在这么温馨的家庭氛围里，伊能静心里的那个“小女孩”就被激活了，她渴望秦昊能够像一个父亲一样，给予那个“小女孩”足够的爱和照顾，所以哪怕很多人觉得她“作”，她也一直都在表达自己的需求。

但伊能静要想真正和自己和解，让自己的亲密关系有所提升，还是需要直面过去的创伤，并且意识到：另一半不是来满足我需求的人，而是来和我一起成长的人。